防蚊手環網路專賣店

今天是第2週為期5天の第2天試吃..

來介紹一下今天の菜單吧..


9/18-精選菜單


早餐：營養補給隨身包+抹茶蛋糕1片


中餐：酸辣茄汁義大利麵


下午茶：抹茶蛋糕1片


晚餐：絲瓜蟹肉粉絲煲


睡前：體內環保活菌酵素





趕快來看看今天の新菜色吧..





酸辣茄汁義大利麵


哇..
又是白白最愛の義大利麵了..
這次の義大利麵口味是酸辣の..
好特別..真想快點吃..
熱量：377大卡







絲瓜蟹肉粉絲煲


粉絲煲..
好港式の感覺..
不知道粉絲是怎樣の口感..
熱量：282大卡





介紹完食材..
來看一下白白今天弄好の菜單食材吧..



9.18早餐-抹茶蛋糕1片+營養補給隨身包


蛋糕換了口味..
心情超好..
抹茶好好吃..
營養補給白白一樣用果汁沖泡..
早餐熱量：43.5大卡+66.6大卡+80大卡=190.1大卡





9.18午餐-酸辣 茄汁義大利麵


天啊..
超香の..
酸辣味白白覺得還好..
比較像偏酸の茄醬..
配料有一塊魚肉+QQ蝦仁+紅蘿蔔+洋蔥+紅甜椒..
整體來說..
好好吃唷..
午餐熱量：377大卡







9.18下午 茶-抹茶蛋糕1片


好吃の蛋糕..
綿綿密密の口感..
下午茶熱量：66.6大卡







9.18 晚餐-絲瓜蟹肉粉絲煲


粉絲感覺像是河粉內..
味道淡淡の..
不過吃起來調味適中..
配料有蟹肉棒+絲瓜+紅蘿蔔+豬肉片..
因為粉絲容易飽..
白白就沒加蒟蒻丁囉..
晚餐熱量：282大卡






9. 18睡前體內環保活菌酵素


睡前要再來吃個體內環保活菌酵素..
睡前熱量：10.5大卡







心得：


白白最近又感冒了..
胃口沒有很好..
不過也沒有瘦..
這是最討厭の事..


因為最近新流感問題..
感冒都會覺得很恐怖..
白白為了趕快好起來..
每天都按時吃藥..多休息..
還特地去看了2次醫生..
終於..
今天有好轉了..
比較沒那麼難過囉..


白白本身就一直維持50kg..
不知道為什麼..
要瘦低於50kg..
一直都沒辦法..
不過白白覺得這次餐點..
也能讓身體吃點營養點の東西..
所以如果沒有瘦太多也沒關係啦..哈哈



今天白白記錄了所有の熱量..
9/18熱量總計：926.2大卡




9.18體重


現在白白維持在50kg..
還不錯の數字..


接下來還有3天..
請期待白白の成果吧..


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