防蚊手環網路專賣店

今天是為期5天の第4天試吃..


來看一下今天の菜單吧..



9/13-精選菜單


早餐：營養補給隨身包+巧克力蛋糕1片


中餐：泰式花枝炒飯


下午茶：巧克力蛋糕1片


晚餐：香芋米粉湯


睡前：體內環保活菌酵素


P.S如果有覺得餓能喝"抹茶澱粉水解酵素"






再來介紹今天の食材囉..
因為營養補給隨身包and體內環保活菌酵素..
再9/10就有介紹過..
就不再介紹囉..
直接介紹新菜色..^^






泰式花枝炒飯


今天の中餐是泰式料理耶..
吃起來不知道會是什麼味道..
真是期待..
熱量：380大卡








香芋米粉湯



晚餐是香芋料理..
芋頭+米粉湯感覺很特別..
熱量：301大卡





介紹完食材..
來看一下白白今天弄好の菜單食材吧..




9.13早餐-巧克力蛋糕1片+營養補給隨身包



雖然喝營養補給有點膩了..
所以白白今天特別用蔓越莓汁來沖泡..
味道變得超好..
也因為白白是直接買市售飲料..
所以熱量要多加一點..
早餐熱量：43.5大卡+63.45大卡+80大卡=186.95大卡





9.13午餐-泰式花枝炒飯

泰式料理..
調味中加了咖哩..
有一點點辣..
裡頭の蔬菜and花枝都很脆..
雖然花枝過老..
午餐熱量：380大卡






9.13午茶-巧克力蛋糕1片



下午茶來個蛋糕還是最棒の..
雖然有點開始有膩の感覺..
下午茶熱量：63.45大卡





9.13晚餐-香芋米粉湯



打開包裝時..
濃郁の芋頭香撲鼻而來..
裡面還有塊小油豆腐能配..
芋頭非常綿密..
米粉是北部那種粗米粉..
白白比較愛吃細米粉..


因為這樣吃有點不會飽..
所以白白加了蒟蒻丁來飽足..

雖然有著白白怕の香菇出現..
不過為了試吃還是要吃掉..
晚餐熱量：301大卡+10大卡(蒟蒻丁)=311大卡






9.13睡前體內環保活菌酵素



睡前要再來吃個體內環保活菌酵素..
睡前熱量：10.5大卡






心得：


今天の中餐泰式料理還不錯吃..
算是今天白白愛の料理之一..
雖然就像是咖哩炒飯..
不過味道還不賴..


晚餐の米粉湯..
也不賴..
只是白白喜歡吃細米粉の口感..
芋頭是還蠻香蠻綿密の..


今天白白記錄了所有の熱量..
9/13熱量總計：951.9大卡


今天白白早餐用了果汁搭配沖泡..
所以今天の熱量會比較高..
不過還是沒有超過1000大卡..
真是太棒了..





9.13體重


因為沒有電子體重計..
所以沒辦法精密量出體重..
不過今天量の結果和9/12差不多..


還剩一天了..
加油..

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